水泳日記2021/02/18（100mAvg. 1:46.3）

〜時間効率化を求めて毎日の運動を昼休み中（60分中の20分）に凝縮中〜
〜目的はフルマラソンへ効率的に心肺維持(100m2分まわし10本)〜

ほんとうは毎日のお昼休みの１時間で20分（100mを２分まわし）泳いで、それからご飯を食べるというルーティーンを繰り返していたのですが、最近いろいろ忙しくて抜け気味。
Xiaomi Mi Smart Band 4とストップウォッチでカウント出来たのだけ記録

2/18金曜がジムが休みのためにちゃんと泳ぎました
↓Xiaomi Mi Smart Band 4は相変わらず（笑）

Xiaomi Mi Smart Band 4

ただ、距離はキッチリ

ストップウォッチ

プールサイドでラップタイム記録（水から上がってラップボタン押して、戻るまで２秒の誤差あり、ー２秒で計測）
２本目とか5秒とかしか休みなくて、ちょっとゆっくり泳ぎすぎ（笑）

100m１本目	　1:40
100m２本目	　1:55
100m３本目	　1:48
100m４本目	　1:49
100m５本目	　1:45
100m６本目	　1:43
100m７本目	　1:44
100m８本目	　1:47
100m９本目	　1:46
100m10本目	　1:46
100mAvg. 	1:46.3